14 km er en grei tur. Nå må du huske på å legge inn noen drag i bakkene, viktig med litt fartslek. Du vet hva de sier. Om du trener bare en til to ganger i uka, skal de øktene være knallharde:)
14 km er en grei tur. Nå må du huske på å legge inn noen drag i bakkene, viktig med litt fartslek. Du vet hva de sier. Om du trener bare en til to ganger i uka, skal de øktene være knallharde:)
SvarSlett